每天快走一小时六公里可以瘦身么？ 每天快走一小时六公里当然可以瘦身。
每小时6公里算快走吗 健步走的速度，由于不同的人之间存在个体差异，因此健步走速度并没有统一的标准。但是从运动医学来讲，每小时快走或慢跑6-8公里，是可以达到有效运动强度的。。
速度为每小时7.5公里左右的快走 如果是60kg的人，7.5公里快走消耗的热量，每小时约700大卡；6公里速度消耗的热量每小时约500大卡；
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