运动完过多久吃饭好？ 61 条相关视频 王海娇Aijo. 王海娇Aijo. 王海娇Aijo. 百姓健康网. 饭后散步好不好 王海娇Aijo. 王海娇Aijo. 女生在家有哪些好的锻炼方. 赛普健身教. 运动完半小时后才能吃。
运动后多久可以吃饭 适当的体育运动有利于促进人体的新陈代谢，改善机体机能，提高抗病能力，但要注意运动之后不要马上吃饭。一般情况下，普通的体育运动过后，至少要休息30分钟才能吃饭。。
运动后多久才可以吃饭呢 运动后半小时到一小时后可以吃饭。如果是剧烈运动最好一个小时，血液充分回流胃肠后再进食。
