晚上运动完能吃水果吗 建议补充一些碳2113水化合物，或5261者蛋白质。要注意的是，一般水果都含有果酸4102，假如你补充1653完蛋白质，例如喝牛奶或者吃鸡蛋就不建议吃水果了。另外，水果的含糖量比较高，可以在餐后，或者肚子饿的时候补充一下。但是不建议在睡前吃水果。
晚上运动完可以吃苹果吗 本来苹果早上吃是最有营养的，晚上也是可以吃苹果的
晚上锻炼身体后能吃水果不 我每天吃了晚饭后2个小时开始锻炼身体1个小时，锻炼运动比较激烈出大量的汗，我老婆每天晚上要给我端一大盘水果叫我吃，因为我抽烟水果不大喜欢吃，请问下这样子运动完后吃。
