力量训练后的按摩放松是越痛越好吗 不是越痛越好，根据训练的力度来决定放松按摩的力度。但是不能很痛了，手法轻柔力度适当大些就好。
坚持不放松的力量是什么词 坚持不懈
为什么放松后才会有力量？ 你试用手掌打自己大腿，一个方法是用僵硬的手；另一方 法是用放松弹动的手。你会感觉用放松弹动的手去打比用僵硬 的手去打要痛得多。这说明了，用放松的手动作敏捷，而且力。
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