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越放松 越有力量 请问做完力量训练后要做放松肌肉吗?
力量训练后的按摩放松是越痛越好吗 不是越痛越好,根据训练的力度来决定放松按摩的力度。但是不能很痛了,手法轻柔力度适当大些就好。坚持不放松的力量是什么词 坚持不懈为什么放松后才会有力量? 你试用手掌打自己大腿,一个方法是用僵硬的手;另一方 法...
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