买盐是买含碘的盐还是无碘的盐比较好？为什么呢
买盐是买含碘的盐还是无碘的盐比较好？为什么？ 这种情况一般2113来说有含碘的5261，有不含碘的，含碘盐防止缺点造成甲状4102腺肿大，就是大粗1653脖子病！所以适当吃碘盐是有好处的，但有甲亢的不能用！碘作为人体内一种重要的营养元素，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。碘的生理功能包括：促进生物氧化、调节蛋白质合成和分解、促进糖和脂肪代谢、调节水盐代谢、促进维生素的吸收利用、增强酶的活力和促进生长发育。碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。但我国大部分地区少碘，因此，持续摄入加碘盐可益智、健身、防病。
