有的大妈膝关节突然疼痛，医生说是因为跳广场舞造成的，应该怎样预防？首先我不想用大妈这两个字来回答您这个问题，我们还是给它替换成老大姐吧。这样的病例几乎每次出门诊。
我想拉伸韧带，提升气质，上形体舞蹈和形体舞蹈课有用吗？ 恩，有用的，加油哦，先把舞蹈的基本功练习好，对舞者是很有必要的，不过建议在练习拉韧带之前做一些热身运动，避免拉伤肌肉，你可以在网上多了解一些学校舞蹈之前很有必要。
每天跳绳2000个，坚持一个月能减肥吗？？ 1：坚持跳绳，三大好处悄悄找上门1、锻炼全身肌肉群，消除多余脂肪量数据研究表明，每15分钟跳绳所消耗.
