何初练太极拳\\气功 建议先从站桩开始，先练太极拳的基本功—太极桩和无极桩，通过一段时间的锻炼，身体有所好转，也能够体会到身体的松沉之后再练拳架就会事半功倍。至于选择何种太极拳，要。
无极式气功太极拳是真的吗 骗子 是真的，练太极拳就是假的也错不到哪里去！太极拳易学难精，要涓涓细流，不可能一促而就。如果有人对你说短时间能有成，那肯定骗人。基本上没有七八年的出不来功夫，练练。
练太极拳可以练什么气功啊？？？？？？？？？？ 练拳必须以气引领。练拳时应腹式呼吸，这样效果更好。腹式呼吸一是可以保持使呼吸深长匀缓，二是可以丹田聚气。陈式太极拳传人陈小旺说，练太极拳应以丹田为核心，带动全身，建立一动全动，节节贯穿的运动体系。因此，练拳必须结合练气，即初学者应同时练习站桩，两臂胸前环抱，两膝微蹲，腹式呼吸，养气聚气。丹田气足，练拳时就能使气贯通四肢，贯通经络。
