请问如果既有肾阳虚又有肾阴虚，该怎么办？ 多吃些含锌多的食物，在食品中，牡蛎含锌量最高，此外，牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌，可适当多吃些。富含精氨酸的食物冻豆腐，豆腐皮、花生、核桃、。
请问我是肾阳虚还是肾阴虚？我查到的这些药 桂附地黄丸和金匮肾气丸市同一类药，选择一种就行，节制或戒除手淫可好转，多吃些含锌多的食物，在食品中，牡蛎含锌量最高，此外，牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生。
我既有肾阴虚又有肾阳虚，应该吃 如果肾阴虚而且又有肾阳虚的话，建议您可以吃点金匮肾气丸或者桂附地黄丸。不过具体用药还要根据您的情况来定的。
