肾阳虚能吃豌豆花生吗 肾阳虚吃什么食物最好

请问如果既有肾阳虚又有肾阴虚，该怎么办？ 多吃些含锌多的食物，在食品中，牡蛎含锌量最高，此外，牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌，可适当多吃些。富含精氨酸的食物冻豆腐，豆腐皮、花生、核桃、。请问我是肾阳虚还是肾阴虚？我查到的这...