冬瓜皮煮水有什么功效 冬瓜皮煮水有利尿消肿的功效。冬瓜皮清热消肿。冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含有多种挥发性营养成分，它可清热、利水、消肿，还能降血糖。冬瓜皮最好直接煮水喝，加点红豆，利尿消肿的效果更佳。也可以做冬瓜皮鲫鱼汤，做法是：将鲫鱼剖洗干净，与冬瓜皮、薏仁一并放入锅内，加入姜、盐和清水，置于旺火上煮沸，再改用小火慢煮至薏仁熟烂即可。扩展资料：荷叶冬瓜皮煮水可以降血脂冬瓜是唯一一种不含脂肪的蔬菜，其钠的含量也比一般蔬菜低很多，所含矿物质和维生素对需要限制钠盐的肾脏病、高血压、浮肿病人大有益处；另外，冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆积，有减脂、健美的作用。从中医学角度讲，冬瓜有利水、清热、化痰、解渴等功效。荷叶为药食兼备之品，性味苦、平，归肝、脾、胃，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血、健脾的作用。《本草纲目》中说“荷叶服之，令人瘦劣”，可见它有减肥、降脂的作用，这一点在动物实验和临床上都得到了证实。综上所述，荷叶配冬瓜皮，从中医学角度讲具有健脾利湿、升发清阳的作用，从现代医学角度说具有调节血脂、降压、抗氧化等作用，对于肥胖、高血脂人群，是一个很好的食疗偏方。参考资料来源：人民网-夏天不要。
冬瓜能生吃么 生的跟熟的哪个更容易减肥 我去年夏天就是吃冬瓜2113吃饭了，不过，一个冬天又长回来5261了。冬瓜4102还是烧熟吃比较好！生吃也可以的，不过，有1653点难吃。二老是吃生的东西对身体会不好的。冬瓜不是含脂肪的，怎么吃都不会胖的。不过做的时候不要放太多油。能吃就行。减肥吗？就是这么辛苦的。为了能穿上好看的衣服，只有这样了。
冬瓜皮煮水的作用是什么 冬瓜皮煮水的作用主要有以下几个方面：1、利尿除湿。冬瓜的瓜肉有利尿除湿的作用，冬瓜皮也具有同样的功效，对于有肾脏疾病并且有明显水肿的人，坚持每天饮用新鲜冬瓜皮煮。
