17岁女生长高运动

17岁的女生做什么运动可以长高？ 你好，平时可以经常去运动，比如跳绳或者是打篮球，也可以看一下多喝一些，骨头汤，促进骨骼发育的，补充高钙的牛奶。17岁女生如果想增高需要做什么运动好，或 病情分析：身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动指导意见：应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。可乐与果汁，甜点等食品则应尽量不吃。养成少吃盐的习惯。病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）： 17岁女生做什么运动可以长高?个子偏矮的孩子还可以通过饮食和运动等自然的方式长高的多一些吗？想得到怎样的帮助： 我是女生，17岁啦还能长高吗？要做些什么运动 当然能，你平时应该多做运动，如游泳跑步、跳高、跳绳、踢毽子、篮球等，另外闲暇时蹦着摸门框也是有好处的呦。其次要多吃有营养的食物，像肉。豆、蛋等还要保证充足的睡眠和乐观的心情。对自己有信心，加油！关于17岁女生，做哪些简单的运动可以长高？ 感觉自己不长了，百要多拉伸多跳跃，实际上，简单的运动不难，难的是每天坚持做简单的运动。我已经19大一，现在每天晚上跑步一千米热身，然后就无绳跳绳300下，跳跃摸度高30下，再吊单杠5个，一个至少20秒，然后左右踢腿各60，最有压腿各60！跳跃摸高两可以跳起用手去够树叶子。就没那么枯燥了。记住，每一跳都要使出全回力，中间可以休息，分几组完成。我已经坚持快半年了，长了3公分的样子，做的杨云风的锻炼日记里的运动，注意均答衡营养，不要喝饮料，花生奶 水果奶 完全就是饮料而已。喝多了只会发胖。高钙低脂的纯牛奶好一点.建议就这些了，一起加油吧。女17岁女生做什么运动可以长高?现在15... 身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动。应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾关于17岁女生，做哪些简单的运动可以长高？ 睡眠增高法 是一种实用，健康,使用最方便的，最新的身材长高方法。身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量分泌，帮助身体长高。现代医学研究表明，婴幼儿在睡眠时的生长速度是醒着时的3倍，可见睡眠对长高的作用。书《健康睡眠快乐成长》各大书店有售或登录新浪网博客《健康增高》，告诉你如何长高。睡眠长高方法的使用不占用生活和学习的时间，特别为青少年制定的长高方案，在晚上睡觉时，按照一些步骤进行，即可帮助长高，非常方便和实用，特别适合中学生使用。睡眠长高，无需费用，早一天使用，效果更明显。睡眠长高方法结合身体长高的自然规律，促进长高的必要的生长激素的分泌，达到轻松长高目的。身体长高是需要经过一个漫长的过程，增高者按照《健康睡眠快乐成长》的书中的要求，通过睡眠帮助长高，让每天身体处于长高的最佳状态。如果没有长期的坚持，仅仅做某一个动作，在短时间内，是难以对身高产生作用。现在，往往把时间过量的用在一些无益的长高上，如：运动、跳绳等。对于身体长高而言，时间就是身高，身体生长有其明显的规律，浪费时间，等于放弃长高，因为长高的规律与时间一样，一旦错过，就难以弥补。长高不是问题，长多少是关键，尤其是对于青17岁的女生可以通过怎样的运动长高？ 病情分析：您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，指导意见：您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。今年17岁，女生。我想问问有什么运动能帮助长高吗！一定要用的，有吗？ 跳绳吧，就是已经17岁了，晚了点。17岁女生怎样运动才能长高？ 打篮球和跳绳能促进人长高是因为包含跳跃和拉伸动作，实际上人长高都是在晚上睡觉的时候进行的，可以适量运动、睡前喝牛奶、没事做做拉伸。

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