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人类每天所需要多少水分和蛋白质?

2021-04-04知识6

[求助]食品中水分和蛋白质的测定标准 目前食品中蛋白质的测定方法有蛋白质自动分析仪,近红外自动测定仪,紫外分光光度法以及凯氏定氮法等。本文采用纳氏试剂作为显色剂测定食品中蛋白质含量,适用范围广,可用于各类食品及保健食品的检测。用本法对标准品、质控样品进行测定获得满意结果,对批量样品的快速测定更具有实用性。现将结果报告如下。材料与方法 仪器与试剂 WFZ800-D3型紫外分光光度计(北京第二光学仪器厂)。分析纯硫酸、硫酸铜、硫酸钾。(1)纳氏试剂:称取碘化汞100g及碘化钾70g,溶于少量无氨蒸馏水中,将此溶液缓缓倾入己冷却的32%氢氧化钠溶液500ml中,并不停搅拌,再用蒸馏水稀释至1L,贮于棕色瓶中,用橡皮塞塞紧,避光保存。(2)硫酸铵标准储备溶液(1.0g/L):精确称取经硫酸干燥的硫酸铵0.4720g,加水溶解后移入100mL容量瓶中,并稀释至刻度,混均此液每毫升相当于1.0mgNH3-N(10℃下冰箱内储存稳定1年以上)。(3)硫酸铵标准使用溶液(0.01g/L):用移液管精密吸取1.0ml标准储备液(1.0g/L)于100ml容量瓶内,加水稀释至刻度,混匀,此溶液每毫升相当于10.0μg NH3-N。方法 标准曲线绘制 取25ml比色管7支,分别准确吸取0.01g/L硫酸铵标准使用液0.00,0.5,1.0,3.0,5.0,7.0,10.0ml(相当于。

肌肉缺乏蛋白质和水分怎么补?还有针对我这种情况该如何?情况如下 你的自我感觉错误。谁定义你的减肥方法不正确?哪个神仙告诉你肌肉蛋白质和水分不够?不就是减肥快了一点,皮肤有点松弛而已,减肥效果好自然就是会这样。只要有耐心,自然会变紧的。你现在的做法很对呀,积极锻炼,但是不大吃特吃—因为你的身体已经适应了你的节食减肥的摄入,自身机体已经把你当成一个瘦子在对付了。你通过增加肌肉量,也能促进皮肤早日变得紧凑。你有个很重要的内容没有说明—你早饭吃饱了吗?早饭必须要吃饱,很饱!因为早饭不仅要提供大半天的能量,还能每天及早进入胰岛分泌的高峰,对身体健康和维持减肥有重要意义。你不需要进行调整,需要的是耐心,维持这个生活和锻炼的方法不要改变,一切都会变得更好的!

体内水分和蛋白质过多,怎么快速减肥? 谢邀,我不知道你怎么知道自己水分和蛋白质过多的!用人体成分分析仪?首先搞懂,我们减肥,减的是什么?减肥不是减体重!体重=身体水分+脂肪+肌肉+微生物+微量元素+…而减肥我们只是减脂肪!人体成分分析仪用的是生物电阻抗的原理,然后综合数据得出身体各项指标数据,这个数据在运动后、进食后等等都会有微小的误差,这个不详谈!而通过这个检测出来以后身体蛋白多,那说明自己肌肉量比较好,而对于这块我不建议减,如果是因为特殊要求,非得减体重,那只有采用饥饿法或者轻断食的方法是最快的!但如果没有特殊情况,不建议减!如果是身体蛋白多,脂肪也多,那这种情况就另当别论了,这个就需要减肥了,而这种人往往是腹型肥胖,建议减肥方法:合理的膳食+合理适度的运动+良好的生活及饮食习惯+平和的心态+坚持不懈的努力!这个是最安全的方法,而饮食可以采用轻断食、平衡膳食模式、高纤维饮食模式或者是低GI饮食模式等饮食模式来使用,循序渐进达到减肥的目的,这些饮食模式在网上都能找到!

#水分和蛋白质

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