报了单位运动会800米，本人男生，还有一个月，怎么练习提高 成绩不错了哦。运动会，发挥很关键，800米是中长跑，比较讲求技术。现在每天都要练一练，保持身体一直能正常发挥。起跑别那么靠前，以防被挤倒。后面慢慢抢内道，前面400米以内保持自己在第一集团军。最后两百米拼死发力。冲刺的时候，注意了，终点有好多根线，要一口气跑到看不到线为止我以前参赛的时候，本来第四名，结果第三名缺乏经验，在终点处第一根线停了下来，我呢，冲了过去，结果我是第三O(∩_∩)O~
单位组织运动会~我报了800米 5000米，还有1个月的时间 高中大学时候我也参加过运动会，虽然赶不上专业的，但也能勉强拿个名次，在普通人中算比较优秀的。。
单位运动会，女生400米、800米、1500米，报哪个相对容易些？ 400米属于短跑项目，是无氧运动，800是介于有氧无氧之间，你之前跑的都是有氧的运动，最适合跑1500m，这个是有氧的！
