想减肥。亲自试用的代餐粉，吃了一天，仅吃了一天！瘦了五斤，五斤！！我不想解释啦，好想吃哟，谢谢闺蜜 吃代餐粉五天一斤没瘦

长期吃代餐粉一定会减肥吗？为什么？ 我就是吃代餐粉瘦的，哺乳期，不到两个月瘦了21斤，这个代餐粉一定要选好，我吃的是中国农业大学研发的，0添加，营养丰富，而且它只代替了早晚餐的主食部分，饭是正常吃的，可以私聊我具体，我有太多经验啦，哈哈一天不吃饭喝代餐粉会瘦吗？ 你好，楼主，燕教授营养师不建议这样吃，现在的燕教授瘦身方案是会根据你的身体情况深度定制的，通过你日常活动和代谢情况进行深度定制的，虽然代餐营养均衡，但是需要通过与其他食物合作，才能满足你的一日所需，这样瘦身效果才会更加持续，更加明显！你可以试试燕教授代餐，让你吃着也能减肥！不用挨饿望采纳！吃代餐粉一个星期可以瘦多少斤 代餐的确是一种营养节食方法，但跟单纯的节食还不同。营养不跟上，单纯吃一种食物的确会在恢复正常吃饭后反弹的，代餐减肥成功后一般不会，想减肥问我一天三顿吃代餐粉，再加上适当的运动是否可以达到减肥的目的？ 首先本人是超级反对代餐粉的，如果真的三餐只吃代餐粉（针对市场上大部分代餐粉），全天其他的东西什么都不吃，确实可以瘦。但是你如果把代餐粉换成全天只吃一根玉米，也照样能瘦，而且还不用运动。吃代餐减肥减到手指都细了，但还是粗了回来我之前一位同事使用代餐粉减肥，每周的代餐粉都被安排好了，什么时候吃哪一种，什么时候全天不能吃东西，形式感超级足。也确实有效果，两周下来，按照她的说法，手指都变细了。当然她本身就不是很胖。但这没有用，一个月之后她的手指又胖回来了，而且体重还增加了。因为她没办法坚持这种减肥方法，饿的难受。开始的时候比较激动和新鲜，时间长了天天过的跟苦行僧一样，甚至因为没有食物摄入，连shi都拉不出来了…说是代餐，实际和节食没什么区别上图是我的一位客户发过来的，一餐吃一袋，我们可以换算一下，这个产品是90克，一袋是30克，那么一袋的热量就是差不多131千卡。也就是说这位身高160的女生一餐的热量摄入是131千卡，那么三餐就是393千卡的热量。我们随便找一个计算基础代谢的软件计算一下，一个女生一天基础代谢差不多要1200千卡，这还不算日常活动的消耗。结果吃了一天代餐粉，才摄入了393千卡的热量，还不到身体基础需要。想减肥。亲自试用的代餐粉，吃了一天，仅吃了一天！瘦了五斤，五斤！！我不想解释啦，好想吃哟，谢谢闺蜜 对比照，第一张明显挺肚子了，第二张明显站直了。能简单P一下吗？1天肚子就笑了，你以为人是气球啊。称不是一个没有什么说服力，同一个称，同一个人，一早一晚体重就能差1-1.5KG好不好。每天晚上吃代餐粉可以月瘦多少斤 代餐粉减肥，顾名思义，就是用来代替正餐的减肥方法，由于代餐粉让人会有明显的饱腹感，吃了以后会感觉不饿。由于只能保证没有饥饿感，但是能否保证人体自身均衡的营养供给，还有待验证。提点意见：建议减肥不要过于急功近利，减得太快身体适应不了。在减肥的同时，最好是不要吃含有动物脂肪丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。同时每天坚持运动，如慢跑、游泳等。这才是增强体质的上上之策与减肥方法。

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