每天晚饭只吃蔬菜和水果可以吗？听说长期能 病情分析：您好，很荣幸为您解答.可以的.本来健康的饮食的原则是晚饭尽可能的少摄取.因为晚饭之后运动量小，消耗的能量也就小，所以摄入的大部分热量都可能转化称脂肪，在体内蓄积.时间久了，很容易导致肥胖.指导意见：这样的吃法不能确定能否减肥，但是可以有效的防止过多的脂肪摄入，所以这个方法的目的不是在于减少体内已有的脂肪，而是在于减少脂肪摄入而达到减肥的效果.如果坚持下去体形很快会有改善的.希望我的解答对您有所帮助，如果您还有什么其他不理解的地方，您可以继续追问，我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.
因为平时很少吃水果蔬菜 指导意见：你好，根据你的描述，维c咀嚼片并不能完全取代蔬菜和水果，因为人体还需要很多其他的营养素和膳食纤维，所以平时还要强制自己多吃蔬菜和水果。
今天医生说少吃酸水果蔬菜，我不知道哪些是？ 你好，根据你的描述，你说今天。医生告诉你少吃酸的水果，你不知道哪一些是这个就是指像山楂三粒红。有一些苹果梨也是酸的，猕猴桃也是有点酸。都是这些，基本上有酸味的东西。包括酸菜
