为什么喝红茶就睡不着？ 喝茶有消除疲劳、刺激神经兴奋的作用。因为茶叶内含有咖啡碱，对人体的中枢神经有兴奋的作用。茶叶的药效提神，消除疲劳。因茶叶含有咖啡因成分，能振奋精神，也有解酒的功效。
喝红茶会睡不着吗？ 喝红茶出现睡不着的情况，是因为喝红茶中含有咖啡碱和茶多酚这两种物质。茶多酚有很强的抗氧化作用，对人体健康是有好处的，但是对脑神经有很强的刺激作用。而咖啡碱属于一。
喝了红茶睡不着怎么办 喝了红茶睡不着，跟红茶里含有咖啡因有关系。咖啡因可以刺激大脑神经兴奋，容易引起晚上入睡困难，尤其是晚上喝红茶更加容易入睡困难。这种情况目前没有太好的办法，可以多。
