红茶喝了是不是睡不着 喝了红茶睡不着怎么办

为什么喝红茶就睡不着？ 喝茶有消除疲劳、刺激神经兴奋的作用。因为茶叶内含有咖啡碱，对人体的中枢神经有兴奋的作用。茶叶的药效提神，消除疲劳。因茶叶含有咖啡因成分，能振奋精神，也有解酒的功效。喝红茶会睡不着吗？ 喝红茶出现睡不着的情况，是因为喝...