吃什么能促进新陈代谢，吃优质蛋白质，低碳水化合物，增加肌肉质量会增加你的新陈代谢。
哪些碳水化合物可以加快身体的新陈代谢？ 通过选择是正确的碳水化合物，也可以有效地帮助人们提高身体的新陈代谢，主要是可以通过多食用蔬菜，水果，纯谷类的面包等食物进行一个有效的加快新陈代谢的效果，避免。
多吃碳水化合物对人体有害吗？ 碳水化合物是一种营养素，每天多要吃，有助于身体健康采纳哦
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