锻炼能克服高原反应吗 在平原很难bai锻炼抗高原反应的能力，du只有加zhi强体育锻炼，跑步，游泳，dao骑自行车等，提高身体内素质，容这对抗高原反应有一些作用。其实人本身就有可以克服高原反答饥应的能力，但这需要一清答返个过程，就是经历高原反应这个过程之后，人自然就适应了，也就克服了，在这个过程中，有些人比较轻松，有些人比较举拦辛苦，当然这个过程中不想辛苦的我们可以吃奥默携氧（抗高原反应保健品），这个保健品可以让我们轻松克服高原反应。
每天跑步五公里坚持半年，高原反应可以有所。 高原反应主要因为空气压力，缺血缺氧等一起人体相关气管组织产生的一系列不适症状如头晕，眼花，恶心想吐，食欲不振，耳鸣心慌胸闷气短等，严重的出现面色白，口唇发绀等。。
平时怎样锻炼身体可以减少高原反应？什么药品可以减少高原反应？ 多做一些有氧运动，比如慢跑之类的。阿司匹林和镇痛片可以缓解高原反映。
