通过什么运动可以减少高原反应 什么是高原反应，如何避免或减轻高原反应！

锻炼能克服高原反应吗 在平原很难bai锻炼抗高原反应的能力，du只有加zhi强体育锻炼，跑步，游泳，dao骑自行车等，提高身体内素质，容这对抗高原反应有一些作用。其实人本身就有可以克服高原反答饥应的能力，但这需要一清答返个过程，就是经历高原...