形意拳的基本功 形意基础就是三体式桩功强身健体的话五行拳效果比较显著所以你不如选择八卦掌的走圈转掌先练趟泥步也就是单换掌具体动作从网上找个视频看着学要领就是顶头悬竖项立腰和溜臀松肩与垂肘缩胯和掰膝起脚鸡踏雪落步马趟泥八卦掌趟泥步是气功里的行功又是武功里的桩功既强身健体有养生去病而且还能练出内力希望你学学
形意拳从气功的角度来看是放松的练更好还是用力气练更好？ 形意拳从气功的角度来看是放松的练更好，但此‘放松’只是力量的放松，意念不可放松，就是在不用力量的情况下，用意念带动拳法运动。
形意拳可以和气功一起练吗？ 形意拳本来就是气功，太极拳、八卦掌都是气功。气功自古讲究“不二法门”，不是一门的东西，不能放在一起乱练，那将什么也炼不成，还把自己的身体全面搞乱搞糟。你可以跟师傅练邯郸旋锋武道，里面有精辟的气功练法，不会了偏和冲突。
