运动能延缓衰老吗？ 当然了，运动可以排2113毒，更能塑身5261减肥，对身体有极大的好处。1、容颜焕发：出汗比4102敷面膜有效1653想要延缓皮肤衰老，排毒、保湿、营养这三方面缺一不可。如果毒素排不出来就容易长斑、长痤疮，保湿没做好就可能干裂，营养没跟上就会长皱纹，运动则可以一箭三雕，全面解决皮肤问题。运动一般都会出汗，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，所以，我们运动出汗之后就会觉得皮肤很舒服，而且精神焕发，这比我们敷多少面膜都更有效。运动出汗还会刺激皮肤和细胞油脂的分泌，适当的油脂是适合每个人体质，并且无刺激性的天然保湿剂。另外，运动会加快血液循环，血液中的养料和水分能够有效地传达到皮肤细胞，皮肤吃饱喝足了，整个皮肤就会充满弹性，年轻焕发。2、心跳有力：有氧运动强壮心脏心脏衰老的表现有两个，一个是心肌力量的减弱，心脏跳动不再怦怦有力；另一个是心脏内血管循环通路的不畅通。虽然随着年龄的增长，心脏衰老在所难免，但是通过坚持不懈的运动却可以延缓心脏的衰老。运动可以增加心肌力量，当你运动的时候，心脏自然就会加快跳动，心脏的泵血能力就会提上去，心肌力量在这个过程中就会得到锻炼。另外，运动可以加速血液的流动，分解。
我爸爸今年59岁，看着爸爸脸上的皱纹越来越多，我想帮助爸爸减少衰老，于是我想到分子运动变慢细胞，请问分子运动变慢细胞会减少衰老吗？
适量的运动为什么会延缓衰老？适量的运动可以延缓衰老。适量的运动可以帮助肺活量，还有可以帮助血管循环，也可以帮助每个器官更好的运作，适量的运动可以减少：-延缓，衰老。
