无论是做何种运动都会消耗糖原，那假设在消耗糖原后并没有吃东西补充糖原，身体会分解脂肪补充糖原么？ 你提问的问题有些不当的地方，你看一下我下面的叙述应该能解决你的问题。我们一般提到的碳水化合物在这里…
健身完很晚21点以后了，能吃什么填补一下饥饿感（一般都是吃香蕉和牛奶）？这么晚是否合适吃东西了对于减脂 链接：http：// zhuanlan.zhihu.com/p/20 745489 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。力量训练后，该不该吃东西？健身后，。
运动后一定要吃东西吗？ 人体运动是会消耗糖原的。糖原主要存在于肌肉和肝脏中。糖原是作为肌肉活动的基本能源物质，通过糖酵解或…
