肝火旺晚上还睡不着怎么办？ 您好，根据您的描述，这个药物并不适合吃，因为它并不是直达病症那种，如果肝火旺的话建议还是进行中药的治疗，它可以根据您的个人的体质以及病情进行调理，而且平时要清淡饮食，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，辣的凉的海鲜一类都要少吃，多喝温水，多吃蔬菜水果，注意休息，根据你的情况需要避免着急上火，同时需要控制饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。并需要增加跑跳运动锻炼，才可以更好调养身体健康。切记不可以枕头太高。
凌晨二三点睡不着是肝火旺吗 晚上不怎么睡觉，估计你白天睡觉的时间比较多，你可以尽量白天不睡，或者只睡45分钟，再困都得忍着，等到晚上10点到11点这样再睡，这样有助于调节你的生物钟，你的睡眠如此不规律再加上学习压力那么大，你平时因该多补补，早晚喝蜂蜜啦，吃些低脂肪高蛋白的食品例如鱼类，贝类啦，豆制品啦，对于睡眠不足的人群来说滋阴食品是很重要的，来个排骨炖山药也是 不错滴，青菜水果类的重要性我也就 不多说了，身体补回来了就不虚了，睡眠自然就从本质上解决了，不过这可不是马上就会立竿见影哦，需要坚持～
肝火旺晚上还睡不着怎么办 宝宝晚上不睡觉，可能是白天睡眠过多，也可能是宝宝缺钙，缺钙的宝宝夜间睡眠差。缺钙的话建议补钙及维生素D。减少白天的睡眠时间，要主动剥夺宝宝的睡眠时间，让宝宝多玩。
