随着物质与精神生活越来越丰富，人们对身体健康的重视程度不断提高，现如今养生已不再是老年人的专属，提早养生不仅能够延缓衰老，还能够调整亚健康状态，让生活质量与精力更上一个台阶。
在诸多的亚健康状态中，中医认为气血与脏腑的亚健康居多，尤其是脏腑中的脾胃，所以给大家介绍一味中药，它深得李时珍的推崇，并在《本草纲目》中把它誉为“补药之长”，它不仅能够益气养血、通调血脉、养脏腑并主要调养脾胃和肺，还能够通肠道。被誉为药王的孙思邈说它是补诸虚、益元气、壮脾胃。这味中药就是黄芪。
中药黄芪是植物黄芪的干燥根，而黄芪生长4年才可入药，并以生长6至7年者为佳，药材的挑选湿应选择外皮光、皱纹少、断面颜色黄白并且有甜味的入药。
提到黄芪，了解中医的朋友们都知道它益气养血，其实它不仅仅是补气血不足，还能通调血脉，也就是调和气血。中医认为气滞则血行不畅、气为血之帅，中药黄芪补气而行气，能使气血运行通畅并且能固摄血的运行。
中药黄芪能养脏腑，其实主要是调养脾胃和补肺气，脾胃是气血化生之源，肺为气之主，脾胃健运且肺气充足则全身气血充足，气血足则脏腑濡养充分。此外，中药黄芪还能通六腑，能补益气血而调理肠道因气虚不畅。
中药黄芪的养生使用比较简便，而且易得，一般来说需要9至30克之内，而单味中药有时候作用不理想，因此有“同人参则益气；同当归则补血；同白术和防风则运脾湿；同防己和防风则祛风湿”的说法。
中药黄芪益处很多，但值得注意的是，凡是有表邪如感冒等、内有积滞如瘀血等、阴虚阳亢以及疮疡属阳证者不宜使用黄芪。
黄芪是中医养生常用中药材之一，它能改善亚健康以提高生活质量，但毕竟药材的药理复杂，不可随意使用，调理亚健康也需要寻求专业医师的帮助。
