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吃不腻的照烧鸡腿饭,简单易上手,好吃到舔盘!在家自己动手做

2020-07-25新闻8

照烧鸡腿饭属于零失败绝味懒人饭的一种,好做又好吃。照烧菜本来源自日本,因其如太阳照耀般明亮,故名照烧。

专业照烧汁配料较多,制作也相对复杂。但是,什么也难不倒中国的吃货,我们用最普通的调味品就能调配出一碗堪称专业的照烧汁。

下面安安就来教你们怎么做吧!

材料:鸡腿、西蓝花、胡萝卜、米饭、油、黑胡椒、蜂蜜、料酒、生抽、老抽、蚝油

做法:1.鸡腿洗净去骨,用刀背拍几下鸡肉,并用叉子在鸡肉上叉出小孔。

2. 将鸡腿放入容器中,加入一勺料酒一勺酱油抓匀腌制半小时。

3. 准备调配照烧汁,一勺老抽、两勺生抽、两勺蚝油、两勺蜂蜜倒入碗中,再倒入半碗清水。

4. 热锅倒油,将腌制好的鸡腿肉鸡皮面朝下放入锅中煎至金黄,反面继续煎三四分钟。

5. 把调好的照烧汁倒入锅中,大火煮开后转小火焖八分钟,中间翻一次面,最后转大火收汁。

6. 将洗净的切好的西兰花胡萝卜放入开水中,加入油和盐,煮熟后捞出。

7. 取出煎好的鸡腿切条,盘中盛入米饭,摆上切好的鸡腿肉再浇上锅中的照烧汁,配上煮好的蔬菜即可。

做好的照烧鸡腿饭,鲜香多汁的嫩鸡腿配上一份上好的白米饭,味道醇厚、香气诱人,真是太好吃了!#照烧鸡腿饭#鸡腿#照烧汁收藏

3. 准备调配照烧汁,一勺老抽、两勺生抽、两勺蚝油、两勺蜂蜜倒入碗中,再倒入半碗清水。

4. 热锅倒油,将腌制好的鸡腿肉鸡皮面朝下放入锅中煎至金黄,反面继续煎三四分钟。

5. 把调好的照烧汁倒入锅中,大火煮开后转小火焖八分钟,中间翻一次面,最后转大火收汁。

6. 将洗净的切好的西兰花胡萝卜放入开水中,加入油和盐,煮熟后捞出。

7. 取出煎好的鸡腿切条,盘中盛入米饭,摆上切好的鸡腿肉再浇上锅中的照烧汁,配上煮好的蔬菜即可。

做好的照烧鸡腿饭,鲜香多汁的嫩鸡腿配上一份上好的白米饭,味道醇厚、香气诱人,真是太好吃了!

#烹饪

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