低碳水化合物减肥法 碳水化合物是人体能量的最主要来源，可以为人体提供能量的碳水化合物有淀粉和糖类。米饭、面食、薯类等大量含有碳水化合物。碳水化合物应占人体每天能量供应的55%-65%，。
低碳减肥法就是通过限制碳水化合物的摄入，将正常人体的主要功能来源从消耗碳水化合物变成消耗脂肪，以达到减肥效果。从短期来说效果很显著的。但从长期来说是不可取的。。
低碳水化合物减肥法可行吗？我真凌乱了 根据您描述，您体型有点偏胖，而现在是用体重指数来衡量一个人的胖瘦，计算方法是体重除以身高的平方，正常范围是18.5-24.您可以算一下自己的体重指数。建议您可以通过控制饮食。
