怎么锻炼自己的力气才能变大，很多的时候我们多数的人的力气其实并不是很大，但是也是可以通过自己的锻炼是能将自己的力气变得比较的大的，但是锻炼的方式以及技巧还是很。
每次健身总是越练越轻，越来越没力气，以至于后面其他动作动不能完成，怎么办？ 拿练胸肌来说我先练的平板杠铃卧推，第一次每边20kg，第二，三次17.5kg，后面三次只能15kg，每组最后几下…
为什么健身感觉力气变小了，刚开始的时候还 你好，根据你的病情描述，用力过度，适量就行，注意饮食调护，作息规律，保持良好的生活习惯。实在不放心，去正规医院完善三大常规，心电图，彩超，CT等检查。
健身能让力气变大吗
为什么许多人不锻炼健身力气都很大 饮食习惯
为什么健身一星期后感觉力气变小了很多 你好，bai你练的是什么部位？刚开始du健身的时候，zhi你的身体可能不适应dao，毕竟不是经常运动回。再者，你的答力气不可能突然变大或者变小，只是你当时的状态问题。一个礼拜的较深效果是很难看出来的，一个月都比较困难，效果明显一点的至少在你健身两个月左右。
为什么觉得越锻炼越没力气 昨天做10个，今2113天咬牙15明天20，这样5261会慢慢的越来越多并且不会那么艰难，手臂胸4102脯会在第一次做的第二天发痛，1653第三天更痛，坚持住，顶多半个月就不会痛了，那是因为肌肉疲惫后从新组建新的动力肌肉！越久，就会越有力气，越持久，我以前最多15，现在200来个没问题，
