为什么许多人不锻炼健身力气都很大 怎样健身越有力气

怎么锻炼自己的力气才能变大，很多的时候我们多数的人的力气其实并不是很大，但是也是可以通过自己的锻炼是能将自己的力气变得比较的大的，但是锻炼的方式以及技巧还是很。每次健身总是越练越轻，越来越没力气，以至于后面其他动作动不能完成，怎么办？ 拿练...