大米和黑米的热量差不多，为什么都说用黑米减肥，大米碰都不能碰？
黑米红米大米饭的热量高还是大米饭热量高？分别是多少呀？ 白米热量100克391大卡，黑米热量100克333大卡 至于你讲吃那个比较好那要看吃的人身体状况怎么样，如果是平常爱吃那个都可以，如果是体力劳动比较大那么还是吃白米好一点，热量值高提供的能量就会多一点。
黑米热量高吗 大米和黑米哪个热量高
黑米和大米哪个比较胖人？对于减肥的是不是都不能吃的，热量都高吧？
黑米和大米哪个热量高 黑米和大米哪个糖分更高 最近在减肥，听说吃黑米可以帮助减肥，所以想问一下黑米和大米哪个热量高？黑米和大米哪个糖分更高？黑米和大米哪个热量高 黑米和大米热量差不多。黑米每100g含
大米和黑米的热量差不多，为什么都说用黑米减肥，大米碰都不能碰？ 因为白米是经过精细2113加工的了，5261外胚都去掉了4102，剩下的只有淀粉，而1653黑米属于粗粮，版没有经过加工，纤维素含权量高，可以帮助排出毒素，而且不容易消化，吃了容易使人有涨腹感，而白米比较容易消化，消化完了又饿了．吃白米的时候还需要吃点小菜或者什么的，热量也就增加了，吃黑米直接加点糖做成黑米粥就可以了，所以减肥的时候，黑米是不错的选择哦．
100克黑米的热量 减肥吃黑米还是大米好 黑米是我们平时吃的比较少的一种米，但其实用它来煮粥食用，营养价值比大米粥还要高一些。而且黑米的热量也不是特别高，下面就来看看100克黑米的热量是多少。。
大米和黑米的热量差不多，为什么都说用黑米减肥，大米碰都不能碰？ 因为人们常吃的米饭都是精细白米。这些白米经过精加工，过程中丢失了不少营养成分，尤其是饱腹感好的膳食纤维，剩下的营养多是碳水化合物。所以单吃大米不具备减肥作用。。
黑米和大米哪个热量高
