伸直膝关节时有捻头发音 是怎么了 爬楼的时候膝盖突然“嘎巴嘎巴响”，您知道是咋回事吗？

为什么会得髌骨软化，至今想不通？ 弱女子一枚，平时死宅死宅，经常窝在沙发上看电视，但膝盖突然莫名疼了起来。刚开始，只是在上下楼梯的时…走路膝关节感觉有响声，是什么原因？ 大家好，我是猫老师健身！你是否在蹲下时或下楼梯时听到膝盖发出“咯咯响”的可怕声音，是否需要去医院看医生呢？下面猫老师健身分享引起弹响的原因和如何预防。一、膝盖发出弹响的原因：首先应该明确膝盖发生“咯咯响”时是否伴随疼痛、刺痛或肿胀情况。（一）膝盖发出“咯咯响”时没有伴随疼痛或肿胀：（不必担心）随着年龄的增长，覆盖骨头末端的软骨逐渐磨损，导致骨头末端相互接触，这是一个自然后过程，我们不能改变，只能减慢其速度。移动时（下蹲或走路时）时韧带和肌腱的张力也可能引起这种声音[1]。随着年龄的增长，膝盖关节滑液自然减少，这会导致髌骨与股骨发生摩擦而产生。所以膝盖发生“咯咯响”时而没有伴随疼痛或肿胀时，不必太过于担心，可以通过运动消除这种声音，下面会详细分享。（二）膝盖弹响伴有疼痛或肿胀，则急需咨询医生。如果膝盖弹响伴有疼痛或肿胀，则可能是疾病的症状，例如：半月板损伤：半月板是一种半圆形结构，是膝关节的关节内软骨，在年轻时，这种疾病可能是由于运动或受伤引起的，在膝关节旋转运动期间，半月板特别容易受到伤害，在老年人中，这种疾病更为常见，即使半月板也容易撕裂。膝关节软骨损伤或软骨磨损：软骨覆盖骨骼并起到。把腿伸直膝盖外侧有个疙瘩很硬腿疼痛，蹲下。 你好，膝盖外侧有个疙瘩很硬腿疼痛，膝关节积液以前是0.25，现在是3.6，你的情况要考虑膝关节滑膜炎。滑膜炎发生于各种膝关节损伤、或继发于膝关节骨关节炎。前者多见于青。经常跑步的人日常该如何注意膝盖关节的保养？ https：//www.zhihu.com/video/963155115125985280 3.弓箭步，注意做的时候膝盖髌骨要和脚尖对齐，不要内扣https：//www.zhihu.com/video/963159329365549056 4.蚌式开合。爬楼的时候膝盖突然“嘎巴嘎巴响”，您知道是咋回事吗？ 这位少侠您好，老夫最喜欢解答膝关节的问题了。虽然此前已经回答了很多关于膝关节的问题，但为了能让大家加深了解，还是再回答详细些吧。首先，我们的膝关节没那么脆弱，它是人体最大的关节，上方的股骨则是人体最常最粗的长骨，能将股四头肌提供的强大动力传达给下方的胫骨，膝关节承受压力后，对抗形变产生的方向作用力能达到体重的2~4倍。但同时，膝关节也是人体最复杂的关节，它的稳定需要韧带、半月板的维持。如果您有兴趣可以看看膝关节的结构：它由胫骨、股骨和髌骨3个部分所组成，有2个关节结构，包括了胫股关节和髌股关节。下图是膝关节的结构。膝关节中由关节囊包裹形成的空腔叫做关节腔，里面有关节滑液，起到润滑的作用。关节腔内是负压的，也就是说大气压大于关节腔内压力，这样能够保持关节结构的稳定。那么膝关节为什么会出现响声？我们一般把膝关节响声分为生理性响声以及病理性响声。其实生理性响声大家都很熟悉，就比如拉手指、掰手的时候发出的响声。当关节受到牵拉或屈折时，相当于扩大了关节腔，使得关节腔内压力继续下降，导致溶解在关节滑液中的气体析出，形成微小气泡，这些微小气泡又会彼此融合形成一个较大的气泡，气泡破裂或者与关节滑液一起发生。

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