健身和游泳一起，是先健身还是先游泳？ 先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，再健身，事半功倍。有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。健身只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果有脂肪，必须先从有氧运动开始，把脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它。很多人以为健身可以消肚腩等脂肪，这是错误的观念，没有把脂肪燃烧掉，再多的训练也是徒然的。
沉鱼落雁，闭月羞花.后俩句是什么 “沉鱼落雁，闭月羞花”2113是成语，没5261有下一句。“闭月、羞花4102、沉鱼、落雁”是由精彩故事组成的历史1653典故：“沉鱼”，讲的是西施浣纱时的故事；“落雁”，指的就是昭君出塞的故事；“闭月”，是述说貂蝉拜月的故事；“羞花”，谈的是杨贵妃观花时的故事。1、沉鱼春秋战国时期，越国有一个叫施夷光的女子，五官端正，粉面桃花，相貌过人。她在河边浣纱时，清澈的河水映照她俊俏的身影，使她显得更加美丽，这时，鱼儿看见她的倒影，忘记了游泳，渐渐地沉到河底。从此，西施这个“沉鱼”的代称，在附近流传开来。2、落雁汉元帝在位期间，南北交兵，边界不得安静。汉元帝为安抚北匈奴，选昭君与单于结成姻缘，以保两国永远和好。在一个秋高气爽的日子里，昭君告别了故土，登程北去。一路上，马嘶雁鸣，撕裂她的心肝；悲切之感，使她心绪难平。她在坐骑之上，拨动琴弦，奏起悲壮的离别之曲。南飞的大雁听到这悦耳的琴声，看到骑在马上的这个美丽女子，忘记摆动翅膀，跌落地下。从此，昭君就得来“落雁”的代称。3、闭月三国时汉献帝的大臣司徒王允的歌姬貂蝉在后花园拜月时，忽然轻风吹来，一块浮云将那皎洁的明月遮住。这时正好王允瞧见。王允为宣扬他的。
类似于《桃花源记》的文言文加翻译 以下几篇都是和《桃花源记》一样，写迁客骚人在政治上失意后自我排遣，大济苍生之志为主题的。望对你有帮助。岳阳楼记范仲淹原文 庆历四年春，滕子京谪(zhé)守巴陵郡。越。
卓文君《诀别书》
初中古诗文必背 1.《孔子语录》子曰：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？子曰：“温故而知新，可以为师矣。子曰：“学而不思则罔；。
小明小芳小亮都经常去游泳馆，小明每隔三天去一次，小芳每隔四天去一次，小亮每隔五天去一次，五月一日小明小亮小芳同时在游泳馆，下一次他们同一次在游泳馆是几天以后？ 两题都是求最小公倍数 第一题：3*4*5=60（天）第二题：2*3*5=30（分钟）
