水和运动的关系 运动之后不要立即喝水，尤其是剧烈运动之后，呼吸心跳平稳后再喝。消汗后，洗个小澡。呵呵 运动时，体内产热增加，体温升高，尤其在特殊环境中运动，如在。
为什么经常运动，基础代谢还很低？ 不知道你是怎么测的，反正我知道的基础代谢测量是比较麻烦的，你得带上呼吸面罩躺进一个很高科技的仪器里，然后在里面睡觉。仪器的无数个传感器，探头等通过长时间的监控与测量得出一个仅供参考的基础代谢率。如果你是这样测的，那么建议你赶紧就在有这样仪器的医院里咨询医生，毕竟，这得是多大的医院才会有这样的设备啊！如果是向我一样用的199包邮的体脂称测的，那.忽视掉它吧。我觉得这些数据就是厂家为了显示出自己的设备很专业，测试得很全面而放上去的吉祥物.
如何提高代谢水平和代谢能力 要想提高基础的代谢率，三餐饮食正常食用，同时多吃些肉质，可以提高基础代谢率，多喝水、多运动也能提高机体的代谢能力。机体的代谢能力高低应该是在正常范围内，如果代谢。
长期坚持锻炼，但是基础代谢还是偏低怎么办 人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用，如果你想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率。
一个平时几乎不运动的女生基础代谢1500正常吗，是不是测的偏高了？ 身高163，体重62，体脂率25.3%，骨骼肌含量24.6(话说这个感觉在表上看着也偏高啊，我平时就是在家里在宿…
运动可以提高基础代谢吗？为什么？我在减肥期卖了个体脂称，每天晚上运动结速后称一次，早晨起来称一次，发现人在睡觉期间体重减轻不少呢，如果晚上运动了减地会更多，人。
怎样提高身体代谢能力
为什么我越运动基础代谢率越低？ 运动后到现在已经有近一个月了，不下雨就每天跑步3公里左右。买了欧姆龙的体重仪测的基础代谢率，刚开始…
水代谢和运动能力的关系如何？ 水代谢与人体的运动能力有着密切的关系.剧烈运动会使机体脱水，严重影响运动能力.所以，运动前、中、后都应该正确合理地补充水分.通过查阅大量文献资料，对此问题进行综述.
基础代谢率的正常值是多少 人的基础代谢率会因性别、年龄和体重的影响而有不同的标准，其计算公式如下：(1)基础代谢率%(脉率+脉压)-111(Gale)(2)基础代谢率%0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)(3)。
