商业健身房顶级器械品牌孰优孰劣？机械设备的举重力量

2020-07-24知识16

练举重和练散打，哪个更能提升腿部力量和爆发力？健身四年腿粗力量应该很好了。不知道您说的是提高哪方面的力量？如果是提升决定力量，那肯定是练举重，因为腿粗支撑整个身体，需要经常练习深蹲，增加腿粗肌肉量，使腿部力量加强，从而让身体更稳。如果想提高瞬间的爆发力，那就是散打了，因为散打需要练习踢的动作，速度要快，力量要足。所以想要提高力量跟爆发力我觉得举重和散打的训练方式都需要去学习。仅仅是想提高力量爆发力也没必要去专门学习举重或者散打，健身训练时的腿部训练，改变一些训练方法也可以达到的。健身房器械训练一小时消耗多少卡路里？（@Gabby老师上次我跟你说过：在力量与体能训练领域，前苏联是少林，前东德是武当，美国顶多算丐帮。这…机械手概念机械手的应用前景好吗？机械手可以节省工人、提高效率、降低成本、提升产品品质、安全性好、提高工厂形象。多关节机械手的