脚踝韧带撕裂三个月后可以跑步吗 如果你想尽快地恢复伤势的话，可以适当地做一简单的室内运动，不一定做室外运动，比如举腿，推荐你去看囚徒健身的深蹲第一式。
左踝，距腓前韧带损伤，如何进行恢复训练？ 半年前打球崴了，一直没好，期间没有很好的休息恢复，昨天去看医生，说是距腓前韧带损伤，没开药，现在走…
足踝韧带损伤如何恢复正常 足踝韧带损伤其实也就是很多人说的崴脚的情况，这在生活中是十分常见的，比如上楼梯的时候不注意，跑步的时或不发不稳定，或者是不小心扭了一下脚，都.
膝盖韧带拉伤，多久能好，能进行运动吗 这要看平时有没有疼痛的感觉，屈伸膝关节的时候有没有疼痛，如果有疼痛感觉的话，建议暂时还是不能够进行一些体育锻炼的，再休养半个月左右。
脚踝韧带撕裂三个月后可以跑步吗？ 你好，脚踝韧带撕裂属于脚步的软组织损伤，三个月内不要跑步，最好要多休息。使用毛巾进行热敷有助于血液的流通，加快伤口的愈合。口服三七伤药片。
脚踝韧带拉伤将近十天，能不能进行跑步， 你好，你说的是足踝部扭伤，局部韧带软组织损伤。应该是卧床休息一周到两周时间，如果您坚持做运动锻炼会遗留下疼痛。
