举例说明，羽毛球技、战术教学训练方法 羽毛球技术主要分为步法和手法两大块.步法又分为上网步法，3步后退步法，中场接杀636f707962616964757a686964616f31333332623966，前后步.步法的灵活主要跟下肢力量有关.训练方法：练耐力(长跑练习)练爆发力(短跑，负重深蹲，蛙跳，跳台阶)练速度(变速跑)练弹跳力(双飞跳绳)手法用四个字总结为\"拉吊劈杀\"训练方法：单项练习(搓网，勾对角，推球，扑球，拉高远球，快吊，慢吊，杀球，劈杀，点杀，接杀，平抽等)结合练习(拉吊前后直线，拉吊大斜线，移动起跳杀球，杀上网练习)战术训练：单打战术：4方球(适合灵活的步法，以及拉球，吊球比较好的选手)压底线，杀上网(适合力量型选手)拉吊结合突击(适合速度快，手腕爆发力强，突击意识强的选手)推荐。双打战术：直线进攻(前后站位，攻对手反手区，步步压上网)杀中路(遇到左右手搭配的对手适用)守中反攻(适合防守能力强的选手，消耗对手体力，制造失误)双打意识是创造得分的前提.接发球特别重要.高质量的网前小球，假动作，推半腰，推底线等都是为后面的队友制造进攻机会.只要进攻阵型一展开，得分就有机会了.两人配合补位也是很重要的.主要以逆时针轮换为主.
以阶、结合个人专项，试以“阶梯型”目标设置的方法论述如何进行某一项技术动作的学习
打羽毛球和健身之间该怎么科学的协调？ 大家好，我是一个羽毛球爱好者，入门级，没受过专业训练，都是自己看技术贴学习，双打居多，偶尔单打，平…
扫黑除恶专项斗争三年规划、阶段目标是什么 铲除黑恶势力生长的环境和土壤
怎么写羽毛球社活动计划 羽毛球训练计划 羽毛球训练计划 一.训练的目的与任务 1、目的 ①普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。②培养羽毛球爱好者。2、训练的任务 ①加强身体。
跪求一份羽毛球基本技术教学计划..紧急啊..。。。 第一部分2113 羽毛球运动概述一、现代羽毛球运动的5261渊源与发4102展二、中国羽毛球运动及其发展1653三、羽毛球运动的特点第二部分 羽毛球运动场地与器材设备知识一、场地二、器材设备第三部分 羽毛球运动基本技术一、握后技术二、发球技术发球的站位方法正手发球技术反手发球技术合法发球技术三、接发球技术接发球的准备姿势接发球的站位方法接发球的方法四、基本步小羽毛球步法的特点步法取位后场后退步法中场接杀球步法前场上网步法起跳腾空步法五、击球技术接球前的准备姿势及基本站位方法后场击球技术前场击球技术中场击球技术第四部分 羽毛球运动的基本战术及其运用一、战术指导思想二、单打基本战术三、双打基本战术四、混合双打基本战术五、运用羽毛球基本战术注意事项第五部分 羽毛球运动专项身体素质及练习方法第六部分 羽毛球运动的损伤及其预防你再具体分一下学时，应该可以的你去迅雷上搜一下呵呵，我也在办羽毛球爱好者社团，欢迎跟我交流啊，qq：516134866
