早睡早起精神好，是真的吗？ 早睡是对的，但早起就要一分为二，夏天早起为好，但冬天天气冷时可适当晚点.不过总的来说早睡早起还是对的
早睡早起精神好
怎样养成早睡早起精神好的好习惯？有什么具体方法？ 定好3个闹钟 定好3个闹钟 慢慢的会有意识的关闹钟 慢慢可以 在闹钟响的前一分钟起身关掉 由3个慢慢降为1个 睡前不要喝水、牛奶、咖啡、茶 在10.30左右定时闹钟 提醒自己。
如何做到早睡早起精神好，日升而作，日落而息。一天之计在于晨，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，熬夜对身体损害很大。做到早睡早起，这才是健康的养生之道。。
早睡早起，身体好，精神佳 夜猫子，习惯问题，可以定下每晚10：00睡，睡前可以听听轻音乐，别看刺激电视、电影、运动。
早睡早起精神好！ 早起呼吸新鲜空气 早起呼吸新鲜空气 答案创立者 御使 采纳率：30%回答时间：2016-09-26 09：36 早起的鸟儿有虫吃 GOOD LUCK. 祝你好运啊 恩！也不见得早睡早起精神好。
都说早睡早起好，可为什么我早起后会精神不佳呢？ 本人睡眠比较轻，有点神经衰弱。因为住的地方早晨比较吵，最近有意让自己早睡早起。一般十点多就开始睡了…
早睡早起身体好怎么回 早睡早起身体好，这是毋庸置疑的事实。大家都知道，晚上身体的各个器官都会进行排毒、休养、新陈代谢，就会使人第二天自然充满活力，那么精神状态自然也会是最好的，更会使人每一天都容光焕发。人的身体是最经不起熬夜的，如果长期早起早睡，新陈代谢都会变得自然顺畅，人的心脏、肝、胃、骨骼、皮肤等等都会保养的好，身体自然就会越来越好！
为什么说早睡早起精神好呢？
