椭圆机转速多少比较健康不伤膝盖？ 我看到有的说转速快了伤膝，又在微博上看到说转速慢了伤膝。我一直都是定在六七档，然后以自己能够坚持…
为什么用椭圆机运动感觉膝盖非常的酸？
健身单车和椭圆机哪个更伤膝盖？ 动感单车比椭圆机更损耗膝盖；健身车和椭圆机相当，运动强度偏小，只要运动姿势正确，对膝关节保护能力都…
椭圆机伤膝盖吗 椭圆机是我们在健身房或家里都比较常见的健身器材，用椭圆机来健身或减肥都是不错的选择，还能帮助锻炼腿部肌肉达到瘦腿的效果。而且不同于跑步机有伤膝盖的说法，流传的
椭圆机对膝关节有伤害吗？ 椭圆机是模仿人走路的轨迹，也就是人走路的一个扩大化，对膝盖是没有伤害的，而且全身都可以得到锻炼，如果不喜欢用跑步机的人建议试试椭圆机，也可以逛逛力动网，华南第一。
椭圆机怎么练不伤膝盖，椭圆机是健身房中常见的有氧器械之一受到大家的欢迎，利用椭圆机可以做全身的训练，是很好的有氧训练。在训练时有很多注意事项，只有正确的使用椭圆。
椭圆机好，还是跑步机好，哪个不伤膝盖？健身时，怎样注意保护自身不受运动损伤？一.椭圆机好，还是跑步机好，哪个不伤膝盖？考虑膝盖的话，椭圆机的会更好一些。。
跑步机、自行车和椭圆机哪个对膝盖影响最小且最减肥？ 前面的回答没放图，我就补上我公众号的文章吧，比较详细一些。骑自行车和跑步，哪个减肥效果更好？（最近…
健身会上瘾，但长期跑步又感觉膝盖受不了，椭圆机对膝盖的伤害很小吗？ 感觉持续坚持适当的跑步对膝盖骨影响不大，当然要看具体情况，每个人体质不同，并且必须循序渐进的慢慢来才不会损伤膝盖骨，我一个51的退休女人 坚持两年每天6公里跑步 的经验
