锻炼膝关节韧带最好方法？ 我前段时间出现了膝关节撕裂的现象，长时间站着就会感到强烈的疼痛。膝盖比好的一方有些突出。我想知道锻炼膝关节韧带最好方法是什么？
膝关节做屈伸运动有错位感。 韧带重建咨询 膝关节做屈伸运动有错位感。男，26岁。目前症状不很明显，想做手术重建。有些担心手术失败。
膝关节交叉韧带损伤 膝关节屈伸不利， 膝关节交叉韧带损伤 2013年初因为 下楼梯扭伤，至今未好转。右膝关节屈伸不利，活动受限，伸不直也弯曲不到位，伴发疼痛，行动呈跛足状。
七级残：膝关节韧带损伤术后关节不稳定屈伸。 患者为膝关节不稳定但是可以屈伸正常考虑前后交叉韧带损伤引起。患者考虑前后交叉韧带损伤的可能性大可以给予手术治疗可以韧带重建或自体、异体、生物韧带置换治疗
膝关节屈伸简易练习方法 以下方法要根据自己的具体情况，任选其中一个最适宜的一种。一般每日练习2-3次，力求角度略有增长即可。练习过程中肌肉及关节周围的牵拉感及轻微疼痛为正常，不可收缩肌肉。
韧带.半月板 膝盖屈伸的时候有东西弹一下，还有微小的声音 韧带.半月板 膝盖扭伤四个月整，现在屈伸膝盖的时候，膝盖里总是东西弹起一下，有很小的响声，膝盖受凉后更为明显。当时受伤是前叉和副韧带损伤.半月板损伤
