感冒可以减少点运动量吗？ 一般运动一两个小时可以减少些吗？ 生病的时候身体会调动很大一部分能量去抵抗病毒，这不是人控制的.所以要减少运动.多休息.多喝水排毒.另外，每天锻炼如果强度是比较大的，半个小时就够了.做个比方，马拉松最强的差不多两个小时跑完，再牛的人，不可能天天跑马拉松吧.所以两个小时对普通人有点过了而且冬天，锻炼的很热出汗了，一脱衣服就会感冒.我也有锻炼，练到内衣湿了还得穿上外套不敢脱
运动是不是可以减少总生病 你好孩子也大了，可以让他适当活动一下，不要因为生病就不出门，只要孩子精神可以愿意出门，就让他去外面跑着玩了，可以强身。时要注意适时加减衣服，不要过度保暖，让孩子。
哪些运动可以减少要不赘肉，每个女人都想要一个好身材，她的身体也很好。无论是腰部还是腿部，如果有肉，基本上都不好，所以很多人都想减肥并保持健康。。
如果说运动可以减少脂肪 病情分析：减肥一定要适量的运动和科学的饮食是可以的，要运动到出汗，效果好一点.指导意见：肥胖与盐没有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖.因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜.科学安排一日三餐与减肥，防肥在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要.中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早，中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖.许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎，胃扩张，急性胰腺炎，冠心病，心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要吃酒，肉类食物.减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦，米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的。
为什么运动可以减少疾病的发生
知道这些常识可以减少运动损伤，跑步是运动中最常用的但是长期跑或负重跑可能给你的关节带来损伤，如果不正确的锻炼可能会起到相反的作用。
运动可以减少皱纹吗？ 运动能够延缓皮肤衰老，减少皱纹的出现。运动除了能够保持身材，还能够减缓皮肤松弛，使皮肤看上去细腻。运动过后，面部毛孔会舒张，此时涂上保养品会比较容易吸收，从而。
