为什么说 下午不宜做健身气功八段锦？ 《八段锦》要午前子后练，造化合乾坤。
大学体育课中健身气功学的是什么？ 基本上都跟健身操一样的，养生气功没事别瞎学，练不好非常容易伤身体。武术练练套路活动胳膊腿，比在寝室好多了。
为什么说 下午不宜做健身气功八段锦？ 上午为阳下午为阴所以不宜。但是也没必要太在意什么时间。要根据自己的时间合理安排 按天地阴阳之说白天阳，夜晚阴，晩上不适宜练。八段锦什么时候都能练，没有时间的禁忌。
健身气功八段锦解说 你好！健身气功八段锦 编辑八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人。
健身气功八段锦
