一个跆拳道没有实战经验的人，在三天后要打实战。要怎样准备？ 对手比你强，你就这几天多练腿法，特别是转身的，比如转身腾空侧踹等，不过不要练太多，你最好多练步法，以游击战的方式来打！如果比你弱就创它的要害！。
跆拳道实战式准备为什么要跳？ 纵跳有助于快速的进攻和快速的防守。
在跆拳道实战中要注意什么？ 在跆拳道实战中出腿的注意点：1.突然性：万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，使自己进 入一种入气状态（既精神上一种状态），不要无枉的做动作和出腿。保持自己 得体力。随时做到一触即发，发而收之！因为在你击不到对方的情况下要马上 作出反应和收回动作，以免破绽漏出！2.隐蔽性：要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小，不要实在的直接起腿 和过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在高手眼力都是出卖你的叛徒！比 如你起腿时习惯性的一蹲才出动作，这样即使你动作再快，不出两次对手就会 发觉你这个毛病。在你下次主动进攻时他已经预料到你的动作，这样他就成为 了先手！大级别可以用适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线，掩饰自己的出 腿。尽量要正规的要求自己，“两腿一线出腿“和“三点一线击打”！要用最 最安全的方式击中对手！3.良好的心理素质、步伐紧密结合：有的练习者腿法很好，速度很快。但是每 次实战或比赛时都击打不到对手，为什么？首先你缺乏良好的作战心理，因 为你紧张，所以你先要学会放松自己和鼓励自己。有傲视天下的气魄，藐视一切的精神，不要想成与败，只当是游 自己尽力做到最好就是。4.变化：也是最重要和最。
跆拳道的实战经验总结，以下内容均为我师兄纪磊师范的个人经验，仅供参考
