请问骑单车一天骑一个小时分两次骑能减肥吗 根据您的描述，每天骑一个小时的单车，进行运动减肥，这个不在于你是多长时间，而在于骑这一个小时单车能消耗多少能量。骑单车是可以减肥的，但是您每天骑单车的时间和运动量要。
想一个月瘦10斤，每个星期踩两次动感单车行吗 如果想一个月瘦10斤的话，每个星期两次的锻炼少了点，加倍吧，一个星期四次还差不多，而且还要达到一定的强度。
前几天在健身房第一次踩单车，踩猛了，这些天脚越来越严重了！大腿感觉要断了一样的，上厕所都蹲不得 只要是肌肉酸痛就很正常，我每次练完腿都是好几天倒着下楼。
踩单车会得前列腺炎吗？ 可以这样说法，长时间坐着是诱发慢性前列腺炎的一个诱因，比如，长时间骑车，就可能诱发，但是，如果喜欢这样锻炼或者不得不骑车的话，适当地注意一下就可以的比如，不要长。
动感单车可以天天骑吗？ 动感单车是可以天天骑2113的，这个没有规定，但是一般5261不太建议每天4102都骑。动感单车没必要每1653天都骑，前期的酸痛很正常，一星期左右就慢慢适应就不会不舒服了。单车可以消耗很多的热量，性质和跑步、打球、等有氧作用一样，就是消耗多余热量，只是运动方式不同而已，所以建议不要每天都骑。人体总有个适应过程，假如你连续骑了一个月，那么你的身体就会记忆单车这种运动模式，以后在骑效果就会缩水，可以把多种有氧组合到一起。这样做就是让身体不过早的记忆你的运动模式，打乱身体本能的记忆，让你每天都有运动效果。扩展资料：动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准。然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在把位上最为合适，身体要紧凑，手臂伸向前方不觉得吃力就好。参考资料：-动感单车
