脚踝扭伤肿了怎么办？？ 我昨天做运动太激烈了，不小心把脚踝扭伤了，好痛的，这要怎么办好呢？
脚踝扭伤肿了怎么办？ 脚踝扭伤肿了在开始的时候不要紧张，要坐下来慢慢的休息，有条件的话可以找家人和朋友帮忙接回家休息，在家查看一下是否有骨折，一般的骨折了是一点都不敢动的，一动就会痛的要命的那种，能够稍微活动一下的只是歪了，可以在家处理。1、首先，当脚踝扭伤肿之后一定在48小时之内冷敷，冷敷可以每两个小时做一次，每一次十五分钟左右，48小时候冷热交替，促进血液循环，直至肿胀不再继续增加为止，可以停止冷敷，或者冷热交替敷。2、其次当脚踝扭伤肿了之后一定要停止一切活动，尽量把自己的脚环受伤部门垫高，使静脉回流，血液循环正常运行，从而减轻因为肿痛带了的疼痛，此时还尽量的绷带固定脚踝关节，减少因为受伤部门活动造成的受伤处韧带或肌肉的牵拉。3、最后当脚踝受伤或者扭伤之后，很多人都习惯性的用手不停的在伤口处按摩或者揉搓，这是不科学的做法，反而可能加重脚部发炎，当肿痛消失之后，你可以轻轻地揉搓受伤部门，促进血液循环。脚踝扭伤肿了之后尽量停止一切活动，切勿因为伤的不厉害，而继续运动，从而加剧了受伤部门的肿痛。
足踝扭伤两年了，还是肿胀，怎么办呢？ 你好，这是扭伤后没有规律治疗，长期反复活动导致的二次损伤，形成了关节炎|#|建议来院系统治疗
脚扭伤了一般会肿多久 病情分析：扭伤后出现水肿，这是正常反应，这和损伤程度有直接关系。损伤重，就会出现水肿，及淤青等改变。指导意见：扭伤后，一般应休息一个月，避免用力。才能逐渐改善走路功能，以后逐渐用力，调节三个月。2天后开始做按摩，热敷等调节。
足踝扭伤，现在每天下午就开始肿 想知道为什么肿，痛，用什。
脚踝扭伤肿了怎么办 扭伤可以导致组织出血和水肿，24小时内要做冷敷，防止毛细血管出血，24小时候可以做热敷，促进血液循环。注意休息，外涂正骨水和服用跌打丸，三七伤药片等对症治疗。
脚扭伤肿了怎么消肿？ 脚扭伤了肿胀，是因为组织液渗出，出血和肿胀等影响到静脉和和淋巴液回流所致。所以消肿，在扭伤开始的第一天，是可以用冰水冰敷或者是外喷云南白药气雾剂止血和减少渗出的。
脚踝扭伤肿了怎么办 常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的。
