睡不着觉想一些乱事这是怎么了？是得病了吗 心理指导：你好，对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景。
晚上老睡不着觉是不是得病了？？ 晚上老睡不着觉是不是得病了？在这个生活节奏比较快的社会中由于工作学习生活的各种压力导致我们精神上的压力越来越重，所以有时候我们睡眠不怎样好也是正常的，似乎也是。
因为生病了，连续两天睡不着觉怎么办？ 生病了肯定难受，睡不着觉也很正常。不过如果你长久这样的话就该调理了，睡不着觉有好多原因，神经方面的神经衰弱。还有血气血虚血不养心都会造成失眠。再者一个人只要开心的话，什么毛病都没有，主要还是情志左右我们的病情。
我最近晚上总是睡不着觉是怎么回事是不是》得什么病了 病情分析：你好，结合你提供的情况，你的症状是神经衰弱引起的，建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。指导意见：建议平时多喝热水，别吃凉的辣的，戒烟戒酒，适当运动，合理休息，必要时再去医院中医科看看，吃些中药，调理身体状况，希望我的分析建议对你有所帮助。
生病睡不着觉怎么办？ 你有吃药吗？吃了什么药？请测体温.睡前喝牛奶会好睡一些 那建议你吃点鼻炎康片一次三个，吃了会很累想睡觉的.你可能还是因为鼻塞所致睡眠不良.
