膝盖损伤后，有哪些不损伤膝盖的有氧运动？ ？www.zhihu.com 如果有“旱鸭子”的朋友们也不要紧可做水中运动，如在水中散步、慢跑、打太极等。例如在水中走路，对关节特别好，因为身体在水中的浮力，可以减轻关节。
长期慢跑对膝盖有损伤吗？ 台北小医师，博客：http：//drliui.com 不定时更新各类医学文章 10 人赞同了该回答 这真的是一个超级常被问到的问题，尤其是现在全民运动风气盛行，很多人时不时就会去跑跑步。
光脚在瑜伽垫子上跳操会不会对膝盖有损伤？ 在家跳操的时候在瑜伽垫子上光脚，用不用穿我袜子，会不会对脚部或膝盖有损伤？
