一点小事就会让自己严重焦虑，然后想到别人知道以后就更加焦虑？ 一点小事就会让你严重焦虑，又会想到怕别人知道以后就更加焦虑，这个问题你真的不要想太多了，别人根本没有注意到你的这点小事，你何必自找烦恼呢？你有可能工作压力太大，产生了怀疑和猜测，而导致了焦虑情绪，你可以试试听听轻音乐，增加户外活动，和好朋友聊聊天，也可以寻求医生的帮助来缓解自己的焦虑情绪。
整个人最近感到特别焦虑，总是一想起某件事就焦虑自责 你好这位朋友： 每次整个人精神不错时，一想到一些事情，心里变得很矛盾，整个人开始焦虑恐慌，一旦做了错事，会和父母说，哪怕很隐私，而且，一想到说的不够完整真实，。
我感觉自己得了自我焦虑症， 每次想到自己最丑一面 就不想面对别人 请好心人帮我解决 谢啦 每个人都有不好的一面，当然也有好的一面，你可以想想好的一面呀。万事不能只从一个角度去看哦。而且每个人对每件事的看法也不一样，你认为不好的，别人不一定会是这样的同感哦。让自己阳光起来还得靠你自己
