跳拉丁舞的好处与坏处及注意事项 一、对身体的益处心血管方面跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。2.肌肉弹性跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。3.关节据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。4.脊椎常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。5.呼吸系统很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。6.脸部线条多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。7.腹部苗条人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。二、对心理上的益处自尊跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。2.自信很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定。
拉丁舞学习如何入门？需要注意什么？ 随着时间的推移，和学习的深入，我决定不断修改答案，来报答大家的赞。因为水准不够，就不盲目推荐培训机…
为什么跳拉丁舞要穿那么少？每次电视跳拉丁舞的时候我都不敢去看，因为一看这个舞蹈的时候我的老婆就说，我是一个色眯眯的人。其实我也没有那么色，只不过是：-跳拉丁舞
