如何控制好高血压 您好！服用降血压药物时间：血压晨峰来临前、下午血压高峰前1—2小时即下午4—5点。任何药物都有一定的副作用，主要看。提问者对于答案的评价：ask1CEEJ：谢谢<；/span>；
高血压如何控制好一点呢 我从老年保健上看到老年人的血压不能降得太低，太低会诱发急性心肌梗塞。那么老年人血压控制在什么水平？请告知老年人血压控制在什么水平
如何有效控制高血压 如何控制高血压 3 方法：让心脏健康的饮食让心脏健康的习惯让心脏健康的额外步骤高血压稳居国内十大死因之一多年。高血压常常是没有症状的，但仍需得到及时关注，特别是如果。
高血压怎么控制？低压好怎么控制？ 血压135，100毫米汞柱，这个可以吃长效的降压药物来控制血压，可以吃替米沙坦或者是非洛地平缓释片，平时要低脂低盐，饮食不要焦虑，不要熬夜，多做户外活动，要戒烟限酒监测血压
怎么能很好的控制高血压？ 你好，主要是药物控制和饮食控制！
怎样才能控制高血压，现在很多人都有高血压的困扰，高血压病人看起来没什么的，但是如果不小心摔倒了或者血压过高的话，会有很多并发症的，应该说高血压是一种比较令人恐怖。
高血压怎么才能控制好 对高血压患者来说最重要的就是平时的饮食，合理的饮食才能够更好的控制住血压的增高，平时饮食要清淡，不要吃腌制食品和油炸食物，饮食要高钾高钙高镁，低脂肪低热量。1、遵循“五高三低”的饮食原则 高血压患者选择食物的原则为“五高三低”。即高钙，高钾，高镁，高维生素，高纤维素，和低钠，低热量，低脂肪，这类食物中包括芹菜，洋葱，土豆，胡萝卜，香菇，荸荠等蔬菜，香蕉，柑橘，柿子，木瓜等水果，以及牛奶，乳制品，鱼虾，海带，芝麻，深绿色蔬菜，坚果类食物等。2、少吃烟熏食物 烟熏食物含有较多的钠盐，在烟熏的过程中容易使脂肪变质，摄取过多的话，容易加重高血压症状，所以熏肉，熏鱼一类的食物应该少吃或不吃。3、油炸食物忌吃 高温油炸会破坏油脂中的维生素A，B族维生素，维生素C，维生素E，并使脂肪酸变质，而且油炸时间越长，约容易生成有害物质，研究显示，如果煎炸温度超过200°C，煎炸时间超过2分钟，则会形成大量环状胺，环状胺与变质的脂肪酸随油炸食物进入人体，会损伤肝脏，血管，心脏，容易使血压过高，并且容易致癌。4、腌制食物忌食 腌制的食物中含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐，一旦与肉中的二级胺合成亚硝酸铵，可使患胃癌的几率上升，。
